Bayanlar İçin Evde Egzersiz Hareketleri

1 sene önce yazıldı. Yazar:

Ev hanımı olan veya evde boş vakti olup da egzersiz hareketleri yapmak isteyen bayanlar için bu yazımızda tam da onlara göre bir video koyduk. 13 dakika olan bu video da bayanlar için evlerinde rahatlıkla yapabilecekleri egzersiz hareketleri bulunmaktadır. İlk günden bazı hareketler sizleri zorlayabilir fakat zamanla açılacağınızdan emin olabilirsiniz. Evde güzel bir müzik eşliğinde video da bulunan spor hocasının yaptığı hareketleri tekrarlayarak günlük ev egzersizlerini yapabilirsiniz.

Başlangıç için spor salonlarına gitmeyen veya evden dışarı çıkmayan bayanlar için en ideali kadınlara özgü olan ev egzersiz hareketleridir. Bu hareketler gün içerisinde sizi oldukça formda hissetmenizi sağlayacaktır.

Ev Egzersiz Hareketleri

Bayanlar İçin Günlük Egzersizler

Evde Zayıflama Yöntemleri

Cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


*

Modayeni
Modayeni.Net - Moda Haberleri - El işi iğne oyası Modelleri , oya örnekleri ve dahası..