Boyunda Sinir Sıkışması Tedavisi

1 sene önce yazıldı. Yazar:

Boyun bölgesinde yer alan disklerin darbe sebebi ile yırtılması sonucu sağlık sorunları meydana gelmektedir. Ön plana çıkan bu sağlık sorunlarından biri de sinir sıkışmasıdır. Sinir sıkışması durumuna dikkat edilmediği sürece daha büyük problemler ile karşı karşıya kalabilirsiniz.

Boyun Bölgesinde Meydana Gelen Sinir Sıkışması İçin Yapılması Gerekenler

Sinir sıkışması için öncelikle istirahat edilmesi gerekmektedir. Eğer sinir sıkışması ilerlemiş ise fizik tedavi yöntemi uygulamaya alınabilir. Boyun hareketleri ve özel masaj uygulamaları boyun bölgesinde meydana gelen sinir sıkışmalarının geri plana alınması adına oldukça idealdir. Sinir sıkışmasını önlemek adına boynunuzu çalıştırmanız gerekmektedir. Bu adım için başınız ile daireler çizebilirsiniz. Daha sonra boynunuzu omuzlarınıza doğru eğerek esneme hareketlerini uygulamaya almalısınız. Ellerinizi sırtınızın arka kısmında birleştirerek 2 saniye boyunca beklemeli ve ardından eski pozisyonunuza dönmelisiniz. Ellerinizi belinize koyarak parmak uçlarında yürümelisiniz. Uygulamaya alacağınız bu egzersiz hareketleri boyunda meydana gelen sinir sıkışmasının geri plana alınmasına kaynaklık edecektir. Eğer sinir sıkışması probleminiz sürekli artıyor ise kısa zaman zarfı içinde doktorunuza başvurmanız gerekmektedir. Daha çok 40-60 yaş grubunda rastlanan durumlar arasında boy gösteren sinir sıkışması problemi karpal tünel sendromunun ön plana çıkmasına sebep olmaktadır. Sizler de boyunda sinir sıkışması tedavisi aracılığı ile kısa zaman da tüm problemlerinizin geri plana alınmasına olanak tanıyabilirsiniz.

Kategori:
Sağlık

Cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


*

Modayeni
Modayeni.Net - Moda Haberleri - El işi iğne oyası Modelleri , oya örnekleri ve dahası..